Jawaban:
Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah pinggang. Guling lenting adalah gerakan pada senam lantai dengan melentingkan badan ke depan atas. Guling lenting dapat meningkatkan fleksibilitas anggota tubuh, misalnya tangan, kaki, dan leher.
Penjelasan
Cara melakukan gerakan guling lenting yaitu sebagai berikut :
- Posisi badan berdiri tegak dan pandangan fokus ke depan.
- Meneruskan gerakan badan untuk berguling ke depan
- Melakukan pendaratan dengan meletakkan kedua kaki di lantai lalu kembalikan posisi badan tegak berdiri dan meluruskan kedua tangan ke atas.