Jawaban:
Dribbling atau menggiring bola basket adalah salah satu teknik mengendalikan bola yang dilakukan dengan cara bola digiring dengan dipantul-pantulkan ke tanah menggunakan satu tangan dari satu tempat ke tempat lain.
Pembahasan
Ada dua cara melakukan dribbling bola basket, yaitu
- Menggiring bola tinggi , yang bertujuan untuk memperoleh posisi mendekati basket lawan secepat mungkin.
- Menggiring bola rendah , yang bertujuan untuk menyusup, mengacaukan pertahanan lawan, dan mengecoh lawan.
Cara melakukan dribbling bola basket adalah
- Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.
- Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk, sehingga berat badan tertumpu pada kaki depan
- Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.
- Pandangan mata ketika menggiring bola tertuju bebas ke arah depan .
- Mendorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan sumber gerakan dari sikut dibantu pergelangan tangan yang diaktifkan.
- Ketinggian bola memantul adalah sebatas atau di bawah pinggang.
- Akhir gerakan, kedua tangan rileks dan badan ditegakkan kembali.