Jawaban:
Cara melakukan teknik pergantian tongkat dalam lari estafet terdiri dari 2 macam, yakni cara visual dan cara non visual. Cara visual adalah gerakan menerima tongkat dari rekan satu tim yang dilakukan dengan menoleh ke belakang ke arah pemberi tongkat. Sedangkan cara non visual adalah gerakan menerima tongkat dari rekan satu tim yang dilakukan tanpa menoleh ke belakang ke arah pemberi tongkat.
Pembahasan
Lari estafet merupakan salah satu jenis olahraga yang termasuk kedalam cabang atletik. Lari estafet adalah olahraga lari yang dimainkan secara beregu. Dalam lari estafet, setiap regu terdiri dari 4 pemain. Lari estafet dilakukan dengan gerakan lari dengan membawa tongkat dan memberikan tongkat ke rekan satu tim hingga melewati garis finish.
Dalam lari estafet, terdapat dua nomor yang diperlombakan, yakni nomor 4×100 meter dan 4×400 meter. Dalam lari estafet, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar pemain dapat bermain lari estafet dengan baik dan benar. Salah satu teknik dasar dalam lari estafet adalah teknik pergantian tongkat.
Teknik pergantian tongkat dalam lari estafet terdiri dari dua cara, yakni cara visual dan cara non visual. Berikut penjelasannya.
Cara visual
Cara visual adalah gerakan menerima tongkat dari rekan satu tim yang dilakukan dengan menoleh ke belakang ke arah pemberi tongkat. Menerima tongkat dengan cara visual biasa dilakukan pada lari estafet nomor 4×400 meter.
Cara non visual
Cara non visual adalah gerakan menerima tongkat dari rekan satu tim yang dilakukan tanpa menoleh ke belakang ke arah pemberi tongkat. Menerima tongkat dengan cara non visual biasa digunakan untuk lari estafet nomor 4×100 meter.