Jawaban:
- 8 sampai 10 minggu
- 3 sampai 6 minggu
- 9 sampai 10 minggu
- 6 sampai 8 minggu
- 0
Jawaban: D. 6 sampai 8 minggu
Dilansir dari Ensiklopedia, para pakar olahraga berpendapat, dalam meningkatkan kekuatan, kelentukan dan daya tahan, orang tersebut harus berlatih selama 6 sampai 8 minggu.