Jawaban:
- Kecepatan
- Kelentukan
- Kekuatan
- Kelincahan
- Daya tahan
Jawaban: B. Kelentukan
Dilansir dari Ensiklopedia, latihan yang bertujuan untuk mengembangkan ruang gerak tubuh dan diukur dengan menggunakan sit and reach merupakan komponene kebugaran jasmani kelentukan.