Jawaban:
High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban ke atas. High pull sangat lah baik untuk melatih tubuh bagian atas di antaranya ialah lengan dan bahu dan juga tubuh bagian bawah.
Pembahasan
Kebugaran jasmani merupakan suatu kemampuan seseorang dalam melakukan berbagai aktivitas dalam kehidupan sehari- hari tanpa mengalami rasa lelah yang berarti. Berbagai bentuk latihan untuk melatih daya ledak di antaranya ialah high pull dan shoulder shurgh. Selain itu ada beberapa latihan untuk meningkatkan kekuatan di antaranya ialah push up, beck up dan sit up.