Jawaban:
- Marching, jogging, dan biceps curl
- Chahcha, jumping jack, dan butterfly
- Single step, shoulder press dan chacha
- Mamboo, knee up, dan lateral raise
- Jogging, shoulder press, dan jumping jack
Jawaban: E. Jogging, shoulder press, dan jumping jack
Dilansir dari Ensiklopedia, berikut adalah kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan dengan intensitas tinggi (high impact) jogging, shoulder press, dan jumping jack.